날씨가 쌀쌀해지면서 뇌출혈의 위험성이 높아지고 있습니다. 뇌출혈은 뇌에서 출혈이 발생하는 상황을 가리키며, 중요한 의료 긴급 상황 중 하나입니다. 이러한 상황은 뇌혈관이 파열하거나 터지는 결과로 발생하며, 혈액이 뇌 조직 주변으로 흐르거나 뇌 실마리 부위에 누출될 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 뇌출혈의 원인과 증상 및 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 뇌출혈의 원인 만성 고혈압은 뇌출혈의 가장 일반적인 원인입니다. 고혈압이 길어지면 뇌 내 혈관 벽이 약해져 파열되기 쉬워집니다. 제어되지 않은 고혈압은 미세신경계로 알려진 작은 돌출부의 형성으로 이어져 파열되어 출혈을 일으킬 수 있습니다. 뇌동맥류도 뇌출혈의 원인이 될 수 있습니다. 동맥류란 혈관벽의 팽창이나 팽창을 말합니다. 대뇌 동맥에 동맥류가 발생하게..

스마트폰이 발달하면서 우리 생활에서 이어폰은 매우 밀접한 존재가 되었습니다. 음악을 들을 때, 유튜브를 시청할 때, 각종 OTT를 시청할 때도 이어폰을 사용합니다. 저 또한 많은 시간을 이어폰을 착용하고 있습니다. 그러나 이처럼 많은 이점을 제공하는 이어폰에는 잠재적인 부작용이 있다고 합니다. 오늘 포스팅에서는 이어폰의 부작용과 무선이어폰, 유선이어폰 사용의 해로운 점에 대해서 알아보겠습니다. 이어폰의 기본적인 부작용 이어폰을 사용하면 나타날 수 있는 부작용에는 첫째, 불쾌감과 통증이 있습니다. 이어폰을 장시간 사용하면 특히 그것들이 잘 맞지 않거나 음량이 너무 높은 경우에 귀의 불쾌감과 통증으로 이어질 수 있습니다. 둘째, 청력 손실의 가능성이 있습니다. 큰 음량으로 또는 장시간 음악을 재생하면 일시적..

오메가 3 지방산은 건강을 유지하는 데 중요한 역할로 널리 인식되고 있는 필수 영양소입니다. 이러한 다중 불포화지방은 인체에 의해 생성되지 않기 때문에 식사를 통해서 섭취하는 것이 중요합니다. 오메가 3은 다양한 형태로 발견되며, 가장 두드러진 3가지는 알파리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA)입니다. 이러한 오메가 3 지방산에는 어떤 효능이 있고 관련 식품은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 오메가 3 지방산이란? 오메가 3은 다양한 식품에서 얻을 수 있는 중요한 지용성 지방산입니다. 이러한 지방산은 인체에서 생성할 수가 없다고 합니다. 따라서 식사나 영양제를 통해 얻어야 합니다. 오메가 3은 인체에 다양한 생리적 기능을 제공하며 다양한 형태와 함량으로 발견됩니다. 가장 중요..

육식으로 인한 탄소배출 문제 및 지구 환경과 건강에 대한 관심이 높아지면서 채식주의는 현대 사회에서 점차 중요성을 얻고 있는 식생활 및 생활 방식 선택 중 하나가 되었습니다. 이러한 채식 위주의 식습관은 동물 복지, 환경 보전, 건강 개선 및 윤리적 고려와 관련된 이유로 많은 사람들에게 장려되고 있습니다. 채식주의는 육류 소비를 줄이거나 동물 기반 제품을 완전히 배제하는 것을 포함하며, 여러 가지 형태이 채식주의가 있습니다. 오늘 포스팅에서는 채식주의 종류, 채식주의의 좋은 점과 채식주의의 부작용과 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 채식주의의 종류 채식주의의 종류는 여러 가지가 있지만 여기서는 대표적인 몇 가지를 소개하겠습니다. 첫째, 비건 (Veganism)입니다. 비건은 가장 엄격한 채식주의 형태로,..